Loopclinic Kollum: Skuon oan en rinne

Kollum - Skuon Oan en Rinne is een hardloopclinic voor startende lopers. Bij deze hardloopclinic train je onder professionele begeleiding, waar aandacht is voor looptechniek, correcte houding en het voorkomen van blessures.

De hardloopclinic duurt acht zaterdagen en begint 29 februari vanaf campus Kollum in de Colle om 9.30 uur. Daarna op 7, 14, 21, 28 maart en 4, 11en 18 april. De achtste week ben je klaar voor de finish loop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen.

Een les duurt ongeveer vijf kwartier. De trainingen worden heel rustig opgebouwd, waarbij je, naast het opdoen van voldoende conditie, ook een betere looptechniek wordt aangeleerd. Ook wordt er veel aandacht besteed aan een betere coördinatie en het lenig maken en sterker worden van banden, gewrichten en spieren. De trainingen zijn zo afgestemd dat jij op je eigen niveau dit kan uitvoeren en je leert hoe je verantwoord én lekker kunt hardlopen.

Verdere info of inschrijven via: 0511452932 of 06-23505207 of E-mail, loopgroepkollum@hotmail.com